Olá leitoras lindas, acharam que tinha esquecido da dica de verão da semana né??? rssssssss.... Me perdoem, sei que o post deveria ter saido antes, mas estávamos a todo vapor nas gravações para o canal "Fazendo Arte " o qual já mencionei aqui pra vcs, mas vou deixar o link e do vídeo pra vcs conferirem no fim do post tá? Mil desculpas, plis !:)
Agora sem perder tempo vamos conferir a dica de verão p/ semana: E como prometido a dica hoje são os Sucos Naturais...hummmmm, nada melhor do que se refrescar com um suco geladinho no calor desses dias, fala sério?!Mas acho que apartir de hoje vc vai abrir mão de refrigerantes, sucos industrializados e líquidos gasosos...rssss. será?
Fiquei encantada desde que comecei a pesquisar e saber mais sobre os benefícios que os sucos naturais podem nos proporcionar! É claro que já sabia que era muito saudável e tals, mas o mais impressionante é que eles podem ser a resposta pra muitos dos nossos "probleminhas corriqueiros".As vezes um desconforto estomacal, inchaço, gastrite, você sabia que existe até suco específico pra rejuvenecer? Essa é boa né?
Além de nutritivos e refrescantes os Sucos naturais tem a função também de hidratar nossa pele durante o ano todo, inclusive no inverno !
Com a correria do dia a dia fica difícil manter uma alimentação balanceada né meninas? Então nesses casos o suco natural pode ser uma ótima substituição ( Lembrando que o mais indicado por médicos e nutricionistas é manter uma alimentação equilibrada comendo de 3 em 3 hs, então o suco seria um acompanhamento ou um amigo na hora do sufoco).As frutas estão aí para serem exploradas, vc pode fazer misturas e variar os sabores usando sua criatividade para inovar.
Para quem quer uma opção mais levinha os mais indicados são os sucos de limão, tangerina, abacaxi, manga entre algumas outras opções pois tem um menor teor de açucar e baixo valor calórico.
Aqui vão alguns exemplos dos maiores benefícios, dentre eles :
Suco de laranja: Rico em vitamina c, fortalece o sistema imunológico,Diminui o colesterol. poderoso antioxidante, etc...
Suco de abacaxi: Rico em sais minerais, potássio fósforo,etc...
Suco de Maça :Auxilia na liberação de toxinas, rico em pectina, poder rejuvenecedor, etc :)
Suco de goiaba: Rica em vitaminas A, B1 e C.Combate infecçoes e hemorragias entre outros muitos benefícios.
E aí meninas será que vale a pena deixar de lado nossos hábitos viciosos e optar por uma vida mais saudável? :) Bom pra mim está sendo bem difícil deixar de lado minha coca-cola amada, mas prefiro muito mais sofrer um pouquinho agora do que ter problemas graves mais tarde por conta de alimentação errada ...Então bora embarcar nessa juntas e viver muito mais e com mais qualidade de vida?! E semana que vem estaremos por aqui com mais uma super dica de verão (sem falhas) rssss! Espero muito que tenham gostado e pratiquem na vida de vcs, vai valer a pena concerteza! :) Muitos beijos cheio de encantos pra vcs amores e até o próximo post!
Como prometido link do vídeo! bjinhos :*
https://www.youtube.com/watch?v=_K632a4fcrw
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